Syndrome de l’intestin irritable : solutions naturelles

Comme j’aime à le rappeler, je pense qu’il est intéressant de comprendre les mécanismes physiologiques du corps pour savoir quels remèdes sont plus adaptés à nos besoins. Le syndrome de l’intestin irritable est un sujet que je souhaite aborder car mon mari en est atteint depuis plusieurs années et, moi aussi, dans une moindre mesure.… Poursuivre la lecture de Syndrome de l’intestin irritable : solutions naturelles

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Catégorisé comme Naturopathie

Les bienfaits de la luminothérapie

La saison de l’automne est une saison particulière de transition. La nature s’endort peu à peu et se prépare à l’hiver. Avec la lumière du soleil qui diminue et le froid qui prend place, il est important de permettre à notre corps d’être bien préparé pour affronter les maux de l’hiver. Seulement, cette saison de… Poursuivre la lecture de Les bienfaits de la luminothérapie

Le lait d’or

Boisson traditionnelle en Inde, le lait d’or est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment grâce au curcuma, l’ingrédient phare de cette recette. Le lait d’or se compose de différents épices et sa jolie couleur dorée illuminera votre journée. C’est une boisson douce et réconfortante qui se savoure à tout moment de la… Poursuivre la lecture de Le lait d’or

Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Il existe de nombreuses techniques pour gérer son stress au quotidien. Parmi elles, je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque : un outil simple, gratuit et facile à réaliser pour lâcher prise, favoriser la relaxation et améliorer son bien-être. La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration… Poursuivre la lecture de Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Energy balls au Moringa, Citron & Gingembre

Les energys balls vous connaissez probablement, ce sont ces petites boules colorés qui constituent de véritables bombes d’énergie ! Aujourd’hui, je vous propose ma recette originale d’energy balls, riche en vitamines et savoureuses à souhait : les energy balls au Moringa et au Gingembre. Les energy balls, qu’est-ce que c’est ? Composés généralement de fruits… Poursuivre la lecture de Energy balls au Moringa, Citron & Gingembre

Graines germées et vitalité

Incontournables de l’alimentation vivante, les graines germées sont considérées comme des aliments santé au fort pouvoir alcalinisant et reminéralisant. Elles sont consommées crues et permettent de détoxiner et de régénérer le corps en douceur. Bienfaits des graines germées Ces processus de détoxination et de régénération sont activés grâce à la forte concentration enzymatique des graines germées.… Poursuivre la lecture de Graines germées et vitalité

Les bienfaits des jus de légumes

Riches en nutriments, en vitamines et en antioxydants, les jus de légumes aident à améliorer sa vitalité et sa santé au quotidien. Grâce à leur fort pouvoir alcalinisant, ils corrigent un organisme acidifié et viennent nettoyer en profondeur tout en minéralisant. Voyons maintenant comment gagner en vitalité et régénérer sa santé en douceur. 1/ Les… Poursuivre la lecture de Les bienfaits des jus de légumes

Kéfir de fruits, la boisson miracle

Le Kéfir de fruit est une boisson lacto-fermentée qui pétille et nous rappelle le goût d’une limonade rafraîchissante et légèrement acidulée. Elle est consommée depuis des milliers d’années dans les pays du Caucase, d’où son deuxième nom : le champagne du Caucase. Cette boisson, riche en probiotiques, présente un réel intérêt dans l’équilibre de la… Poursuivre la lecture de Kéfir de fruits, la boisson miracle

Développer des relations saines

A l’approche de la Saint-Valentin, quoi de mieux que de parler des relations ? [Cet article ne s’adresse pas qu’aux couples !] Que ce soit avec votre partenaire, votre famille, vos enfants, vos amis ou vos collègues de travail, la clé fondamentale d’une relation saine et épanouie est la communication. Ainsi, mieux communiquer contribuera à votre… Poursuivre la lecture de Développer des relations saines