Le lait d’or

Boisson traditionnelle en Inde, le lait d’or est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment grâce au curcuma, l’ingrédient phare de cette recette. Le lait d’or se compose de différents épices et sa jolie couleur dorée illuminera votre journée. C’est une boisson douce et réconfortante qui se savoure à tout moment de la… Poursuivre la lecture de Le lait d’or

Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Il existe de nombreuses techniques pour gérer son stress au quotidien. Parmi elles, je vous propose de découvrir la cohérence cardiaque : un outil simple, gratuit et facile à réaliser pour lâcher prise, favoriser la relaxation et améliorer son bien-être. La cohérence cardiaque, qu’est-ce que c’est ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration… Poursuivre la lecture de Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Energy balls au Moringa, Citron & Gingembre

Les energys balls vous connaissez probablement, ce sont ces petites boules colorés qui constituent de véritables bombes d’énergie ! Aujourd’hui, je vous propose ma recette originale d’energy balls, riche en vitamines et savoureuses à souhait : les energy balls au Moringa et au Gingembre. Les energy balls, qu’est-ce que c’est ? Composés généralement de fruits… Poursuivre la lecture de Energy balls au Moringa, Citron & Gingembre